Torkad frukt laxerande

Nyttig mat Torkad fru Torkad frukt – är det nyttigt? Torkad frukt är nyttigt och håller magen igång säger vissa. Andra hävdar att torkad frukt är lika onyttigt som godis och att det gör dig både tjock och skickar ditt blodsocker på en bergochdalbane-tur. Meningarna om naturens godis är delade, men vem har egentligen rätt?. 1 hur många torkade plommon mot förstoppning 2 Välj torkad frukt som är ekologiskt odlad och som inte har tillsatt socker eller andra ämnen. Torkade bananer har till exempel tillsatt olja, socker och honung och är en riktig kaloribomb. En påse på gram innehåller 1 kalorier. 3 hård i magen huskur 4 Laxerande mat: Ät katrinplommon och torkad frukt som kan ha en milt laxerande verkan på tarmen. Det finns även katrinplommonssaft att köpa om man föredrar det. Vänta inte med att gå på toaletten! Vänj din mage vid rutiner, till exempel ett toalettbesök efter frukost eller lunch. 5 Torkad frukt kan öka ditt fiber- och näringsintag och förse din kropp med stora mängder antioxidanter. Men de är också höga i socker och kalorier och kan orsaka problem när de äts i överskott. Av denna anledning bör torkad frukt endast ätas i små mängder, helst tillsammans med annan näringsrik mat. 6 Torkad frukt, plommon, fiberberikat bröd och gröt kan vara ett förstahandsval vid trög mage. 7 blir man hård i magen av banan 8 Katrinplommon eller så kallade sviskon och torkade plommon är välgörande dynamit för din mage. 9 Linfrön, russin, bär, persikor, kiwi och torkade aprikoser har också laxerande effekter. 10 få igång magen snabbt 12