Längdskidåkning kalorier

Anna Sundesten träning 06 jan, Vintern håller i sig och snötäcket är djupt på de flesta håll. Passa på att njuta av härliga vinteraktiviteter - och bränn en massa kalorier på köpet. Här är en kaloritabell över några av vanliga vintersporter. Så olika kan kalorier se ut 1 2 Hälsa Satsa på längd! Ammi Bohlin, Sofia Carlberg Uppdaterad | Publicerad Dela artikeln Bränner kcal/timmen! Satsa på skidåkning – en träningsform som verkligen. 3 4 Skidåkning och terräng Typ av skidåkning Längdskidåkning brända kalorier Om du väger pund kan du bränna ungefär: - kalorier per timme vid skidåkning vid km / h. - kalorier per timme vid skidåkning vid mph. - kalorier per timme vid skidåkning vid mph. Om du väger pund kan du bränna ungefär. 5 Kalorier. 3 timmar. Kalorier. 30 minuter. Kalorier. 4 timmar. Kalorier. Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer. 6 Publicerad 12 januari Nya träningsformer i all ära – den gamla hederliga längdskidåkningens fördelar är svåra att slå. Så på med pjäxorna och varma kläder! Bra för knoppen Att svettas utomhus har många fördelar, enligt en studie publicerad i Environmental Science & Technology. 7 8 En normal dag förbränner man mellan 15kcal bara för att hålla igång kroppens alla funktioner. 9 Handen på hjärtat, de flesta av oss vanliga åkare förbränner snarare kring än kalorier på en halvtimmes längdåkning och för att förebygga soppatorsk. 10 11