Bars utan ägg

Vegetariskt Veganskt. 40 min. Frukt- och nötbars utan ägg. Dessa gör jag med kikärtsspad för att binda ihop och även en mosad banan. Riktigt goda bars som är perfekta på typ långpasset, hiken eller utflykten! Kikärtsspadet får du från när du köper kikärtor på burk. 1 raw food bars recept 2 Dessutom blir det billigare att göra själv och är perfekta för att fylla på med energi mellan måltider. Plasta in bitar för att enkelt kunna ta med. Utan nötter Det går alldeles utmärkt att göra bars utan nötter. Med havregryn, kokosflingor, banan, ägg, honung och hallon till exempel. 3 veganska bars recept 4 I denna artikel ger jag mitt bästa recept på blåbärsmuffins utan ägg! Gör dessa läckra blåbärsmuffins snabbt och enkelt med några få okomplicerade ingredienser. De är perfekta till fikat, frukost, eller mellanmålet, och helt äggfria!. 5 1 dl Russin. ½ dl Mjuka Dadlar, hackade eller ytterligare 1/2 dl russin. 1 rivet äpple eller 1 msk äppeljuice. 50 g Mjölkfritt Margarin. ½ dl Flytande Honung. Blanda frön, havregryn, kokos och russin. Häll i honung, rivet äpple och margarin och blanda. Häll ut i en ugnsfast form (12×21 cm). Tryck ner müslin hårt och länge så den. 6 Man vet aldrig när hungern slår till och därmed också humörsvängningar för min del. Men nyttiga bars är ganska dyra att köpa så nu har jag gjort egna raw-bars. Väldigt goda, så här kommer receptet som är från boken Smarta Sötsaker utan socker, gluten och mjölk av Ulrika Hoffer. 7 hemmagjorda bars för barn 8 recept: 2 dl Havregryn 1 dl Kokos 1 dl Solrosfrön eller pumpfrön 1 dl Russin ½ dl Mjuka Dadlar, hackade eller ytterligare 1/2 dl russin 1 rivet äpple eller. 9 Hemmaagjorda frukt- och nötbars utan ägg. 10