Olika typer av kosttillskott

Vitaminer och mineraler i koncentrerad form kallas kosttillskott. Kosttillskott är tänkta att komplettera den vanliga kosten och säljs i form av kapslar, tabletter, pulver, ampuller med vätska, droppflaskor eller liknande. Även aminosyror, essentiella fettsyror, fibrer, olika örter och växtextrakt i koncentrerad form, och som är avsedda. 1 finns bara 2 kosttillskott som fungerar 2 Ett kosttillskott klassas som ett livsmedel och kan tas i flera olika former, t ex pulver, tabletter, kapslar, ampuller och droppflaskor. Kosttillskott syftar inte att ersätta bristande vanor, men det kan vara ett sätt att försäkra att man får i sig nödvändiga vitaminer och mineraler. 3 kosttillskott farligt 4 Det finns idag ett enormt utbud av olika sorters kosttillskott. Detta eftersom att de alla har olika syften. Det finns kosttillskott som ska tas före, under eller efter styrketräning och det kan bli så att du blir lite lätt överväldigad av alla sorter. Till och med matbutiker erbjuder idag olika former av kosttillskott. 5 Kosttillskott kan till exempel innehålla vitaminer, mineraler eller olika typer av ört- eller växtextrakt, aminosyror, fettsyror eller fibrer. Formen på kosttillskott varierar. Det kan till exempel ätas som tabletter, kapslar, pulver eller i flytande form. Alla typer av kosttillskott ska intas i små uppmätta doser. Kosttillskott är ett livsmedel. 6 Varumärken Kosttillskott & Livsmedel Uppiggande Aminosyror Highly Branched Cyclic Dextrin Kalorisnåla såser och toppings Laktosfria Måltidsersättare Omega-3 & Fettsyror Prestationshöjare Pre-Workout / PWO Vassleprotein / Whey protein Koffeinfri Fettförbrännare Foam rollers & Trigger rollers Gå ner i vikt Gå upp i vikt. 7 vilka kosttillskott behöver jag test 8 Proteiner (även i form av specifika aminosyror). 9 Essentiella fettsyror. 10 bästa kosttillskott för att bygga muskler 11 kosttillskott man 50 12